Bijgewerkt op 15 november 2026
Kort antwoord: koop een automatische meter met een band om je bovenarm, die getest is op betrouwbaarheid. Kijk daarvoor op de lijst van STRIDE BP, een internationale organisatie die bloeddrukmeters beoordeelt. Een goede meter hoeft niet duur te zijn: vanaf ongeveer 23 euro heb je er een. Het belangrijkste is dat de manchet past bij de omvang van je arm.
Eerlijk vooraf: we hebben deze meters niet zelf getest. Alle 5 staan op de lijst met gevalideerde meters van STRIDE BP, bekeken op 15 november 2026. De prijzen komen van bol.com, op dezelfde datum. Fitgoud krijgt geen vergoeding voor de links in dit artikel.
Waar let je op bij een bloeddrukmeter?
- Bovenarm, geen pols. Volgens Thuisarts meet een meter met een band om je bovenarm het betrouwbaarst. Een polsmeter of smartwatch meet minder goed.
- Gevalideerd. Dat betekent dat de meter in een onderzoek volgens vaste regels is vergeleken met metingen door getrainde onderzoekers. Zoek het type op bij STRIDE BP. Let op het precieze typenummer: oudere versies van hetzelfde merk staan er soms niet op.
- De juiste manchet. Meet de omtrek van je bovenarm halverwege je schouder en elleboog. De meeste meters hebben een manchet van 22 tot 42 centimeter. Is je arm dunner of dikker? Koop dan een andere maat erbij.
- Groot scherm en weinig knoppen. Eén startknop is genoeg.
- Geheugen. Handig als je op verzoek van je huisarts een week lang meet. Dan hoef je niet alles meteen op te schrijven.
5 meters vergeleken
| Meter | Prijs* | Manchet | Geheugen | Het best voor |
|---|---|---|---|---|
| Beurer BM 23 | €22,90 | 22 tot 42 cm | 120 metingen | Wie goedkoop en simpel wil meten |
| Omron X2 Essential | €26,99 | 22 tot 32 cm | 30 metingen | Een gewone of slanke arm, af en toe meten |
| Omron M3 Comfort AFib | €59,95 | 22 tot 42 cm, voorgevormd | 60 metingen | Wie het makkelijk wil: meet automatisch 3 keer |
| Omron M6 Comfort AFib | €78,19 | 22 tot 42 cm, voorgevormd | 100 metingen | Wie vaak meet, ook op een adapter |
| Omron M7 Intelli IT AFib | €86,95 | 22 tot 42 cm, voorgevormd | 200 metingen | Wie de metingen in een app op de telefoon wil |
Prijzen op bol.com op 15 november 2026. Prijzen veranderen vaak, dus kijk altijd naar de actuele prijs.
Per meter
Beurer BM 23: de voordelige keus
Een eenvoudige meter met één knop en een manchet die past bij de meeste armen. Hij geeft aan als de manchet niet goed zit en als je hartslag onregelmatig is. Gevalideerd volgens STRIDE BP. Voor de meeste mensen is dit genoeg.
Omron X2 Essential: klein en simpel
Een eenvoudige meter die aangeeft of je bloeddruk hoog is en of je hartslag onregelmatig is. Let op: hij heeft een kleinere manchet, van 22 tot 32 centimeter. Heb je een stevige bovenarm, kies dan een andere meter of koop een grotere manchet erbij. Hij onthoudt 30 metingen.
Omron M3 Comfort AFib: meet zelf 3 keer
De manchet is voorgevormd en makkelijk om te doen. De meter kan automatisch 3 keer achter elkaar meten en geeft dan het gemiddelde. Dat scheelt rekenwerk. Hij heeft een melding die kan wijzen op boezemfibrilleren, een vorm van een onregelmatige hartslag.
Omron M6 Comfort AFib: groot geheugen
Vergelijkbaar met de M3, met ruimte voor 100 metingen. Hij werkt op batterijen of op een adapter. Handig als je vaak meet.
Omron M7 Intelli IT AFib: met app
Deze meter stuurt je metingen via Bluetooth naar de app Omron Connect op je telefoon. Zo kun je ze makkelijk aan je huisarts laten zien. Alleen nuttig als je graag met je telefoon werkt.
Gratis gids: weet je nog niet hoe je goed meet? Lees eerst bloeddruk zelf meten: zo doe je het goed, met het meetschema van de huisarts.
Wat betekent de melding over je hartslag?
Veel meters geven een teken als je hartslag tijdens het meten onregelmatig is. Sommige Omron-meters noemen dat een AFib-melding. Dat is geen diagnose. Het kan ook komen doordat je bewoog of praatte. Krijg je de melding vaker? Bespreek het dan met je huisarts. Heb je klachten zoals hartkloppingen, duizeligheid of benauwdheid? Bel dan je huisarts.
Ons advies per situatie
| Jouw situatie | Kies |
|---|---|
| Je meet alleen als de huisarts erom vraagt | Beurer BM 23 |
| Je hebt een slanke arm en wilt iets kleins | Omron X2 Essential |
| Je wilt niet zelf het gemiddelde uitrekenen | Omron M3 Comfort AFib |
| Je meet vaak en wilt ook een adapter kunnen gebruiken | Omron M6 Comfort AFib |
| Je houdt alles graag bij op je telefoon | Omron M7 Intelli IT AFib |
| Je arm is dikker dan 42 cm | Een meter met een losse XL-manchet, vraag het bij de apotheek |
Liever eerst proberen? Vraag bij je huisarts of de thuiszorg of je een meter kunt lenen.
Bewegen helpt ook
Regelmatig bewegen is goed voor je bloeddruk. Lees hoeveel je moet bewegen na je 60e en begin rustig met ons schema om je conditie op te bouwen.
Veelgestelde vragen
Welke bloeddrukmeter raadt de huisarts aan?
Een automatische meter voor de bovenarm, die gevalideerd is. Het merk maakt niet zoveel uit. Kijk of het precieze type op de lijst van STRIDE BP staat.
Is een duurdere bloeddrukmeter beter?
Niet per se. Een duurdere meter heeft vaak meer gemak, zoals 3 metingen achter elkaar of een app. Meten doen ze allemaal goed als ze gevalideerd zijn.
Hoe weet ik welke manchet ik nodig heb?
Meet met een meetlint om je bovenarm, halverwege tussen schouder en elleboog. Kies de manchet waar die maat binnen valt.
Kan een smartwatch mijn bloeddruk meten?
De meeste smartwatches meten niet betrouwbaar genoeg. Gebruik voor je bloeddruk een meter met een band om je bovenarm.
Let op: dit artikel geeft algemene informatie en is geen medisch advies. Bespreek je metingen altijd met je huisarts. Heb je plotseling pijn op je borst, benauwdheid of uitval van een arm of been? Bel dan meteen 112.
Bronnen: Thuisarts, Ik ga zelf thuis mijn bloeddruk meten; STRIDE BP, Validated blood pressure monitors, bekeken op 15 november 2026; productinformatie en prijzen op bol.com, bekeken op 15 november 2026.
Geef een reactie