Leefstijl - Fitgoud

Welke bloeddrukmeter koop je voor thuis? 5 gevalideerde bovenarmmeters vergeleken, van ongeveer 23 tot 87 euro, en waar je op let.

Meer bewegen als goed voornemen? 8 tips om het na je 50e echt vol te houden, met een plan voor de eerste…

15 cadeau-ideeën voor actieve 60-plussers, voor Sinterklaas, kerst of een verjaardag. Van gratis tot ongeveer 45 euro, met prijzen.

Waarom je na je 50e makkelijker aankomt, en hoe je gezond afvalt zonder dieet: 7 dingen die werken en 4 die niet…

Hoeveel eiwit heb je nodig na je 60e? Het advies, een tabel per lichaamsgewicht, waar eiwit in zit en waarom je het…

Zelf je bloeddruk meten thuis: welke meter, hoe je meet, hoe vaak en wat een goede bloeddruk is. Stap voor stap, met…

Hoeveel moet je bewegen na je 60e? Het beweegadvies in gewone taal: 150 minuten per week, kracht, balans en niet te lang…

Fitter worden na je 50e kan altijd. 10 tips om te beginnen, thuis of buiten, met een plan voor de eerste weken…